The Mental Mountain: Hinter Ben Hildreds Millionen-Fuß-Mission

Wie bereitest du dich auf etwas vor, das du noch nie zuvor getan hast, auf einen Maßstab, den du selbst setzt, auf etwas, das für viele schwer greifbar ist, etwas, für das es keine Vergleichswerte gibt, keine Richtlinien, denen du folgen kannst, eine Formel, deren Zutaten auf Vermutung und Risiko beruhen, basierend auf früheren, ähnlichen Geschmäckern.

Für mich beginnt die Vorbereitung in dem ersten Moment, in dem ich jemandem von einem Plan erzähle. Für mich ist das wie Beton gießen, es gibt kein Zurück.

Was die Leute nicht sehen, ist, wie viel mentale Fokussierung und Gewissheit ich aufbauen muss, bevor ich eine Fahrt wie diese angehe. Es gibt wirklich keine Logik darin, 100 Tage zu opfern, alles aufs Spiel zu setzen, einen ganzen Sommer für ein willkürliches Ziel, nur weil mir morbide Neugier gesagt hat, dass ich es tun soll.

Sobald ich mich von der letzten „großen“ Tour erholt habe, komme ich oft auf diese Gedanken zurück und will noch größer denken oder noch weiter fahren. Du vergisst schnell, wie sehr es wehgetan hat, und behältst nur eines im Kopf: Du hast es geschafft, und da ist sicher noch mehr drin.

An Gewissheit fehlt es mir dabei nie. Zweifel würden dich zerstören, wenn du planst, 2400 Stunden in einem Zustand aus Fokus und Erschöpfung zu verbringen. Zweifel dürfen nicht existieren. Sie werden nicht existieren.

Für mich gehören vor einer großen Tour viel mentale Ausrichtung und Visualisierung dazu. Ich teile die Tour in kleinere Abschnitte auf, in Bruchteile und Prozente, und stelle mir diese Meilensteine dann genau vor: wo ich sein werde und wie sie sich anfühlen werden. Ich gehe so stark in diese Visualisierung hinein, dass es sich, wenn ich dann dort bin, manchmal anfühlt, als würde ich etwas noch einmal erleben, das ich schon gelebt habe.

„Die Vorstellung, ins Ziel zu kommen, hat mich immer getragen. Ich wollte diese Erleichterung im Wettkampf stärker spüren, als ich aufhören wollte.“

Während der Fahrt werden deine mentale Stärke und die Kraft deiner Überzeugung ständig auf die Probe gestellt, auf und neben dem Rad. In dieser 100-Tage-Challenge warst du jede Minute jedes Tages „an“. Ich musste alle 69 Stunden ein Everest fahren, 417 Fuß pro Stunde über 2400 Stunden am Stück klettern. Immer wenn ich nicht gefahren bin, hatte ich das Gefühl, zurückzufallen. Das war eine enorme Belastung, die meinen Fokus ins Wanken brachte. Trotzdem habe ich mich nie komplett von dieser Welle der Überforderung erfassen lassen, auch wenn es an manchen Tagen viel gekostet hat. Die Vorstellung vom Finish hat mich immer durchgebracht. Ich wollte die Erleichterung im Wettkampf stärker spüren, als ich aufhören wollte.

Das Interessante ist: Wenn ich eine Fahrt wie diese beende, habe ich mir so lange eingeredet, wie klein und machbar sie ist, dass ich oft lange brauche, um das Ausmaß dieser Leistung wirklich zu begreifen.

Zwei Monate nach der Fahrt fragen mich viele, wie die Erholung läuft. Bei dieser Fahrt hatte ich körperlich das Gefühl, dass ich nicht viel Erholung brauche. Die Länge und die Konstanz beim Fahren haben dafür gesorgt, dass ich fit war und mich wohlgefühlt habe. Klar, ein paar ruhige Wochen waren gut, aber die Erholung war vor allem ein mentaler Reset. Ich würde sagen, erst jetzt fühle ich mich mental wirklich erholt. Erst jetzt kann ich wieder eine ganze Nacht durchschlafen. Erst jetzt überfordern mich selbst die einfachsten Aufgaben im Alltag nicht mehr.

„Nach der Fahrt kam ein düsteres Gefühl von Sinnverlust, keine Routine, kein Grund, das war schwer zu verarbeiten.“

Mein Kopf fühlte sich völlig erschöpft an, die Anspannung der Konzentration hat mich wirklich mitgenommen, auch wenn ich jetzt langsam eine Besserung spüre.

Nach der Fahrt kam ein düsteres Gefühl von Sinnverlust, keine Routine, kein Grund, das war schwer zu verarbeiten, wenn jede Minute zählte, und du dich dann von einem Tag auf den anderen gestrandet in einer Wüste des Nichts fühlst, keine tickende Uhr, kein Berg, den es zu bezwingen gilt, keine Zahl, die du erreichen musst.

Ich bin süchtig nach dem Gefühl dieser Fahrten, nach der Mission, mir selbst zu beweisen, wozu ich fähig bin, meine Vorstellung von Komfort immer weiter auszudehnen, etwas zu erreichen und zu inspirieren, auf mich selbst zurückzublicken und diesen Kern von Stolz in mir anschwellen zu spüren. Fahrräder sind wirklich Magie.

Wenn du wirklich verstehen willst, was Ben in diesen 100 Tagen durchgestanden hat, sieh dir den Film unten an: